 |
| http://vedoque.blogspot.com/ |
Ahora proponemos un juego para las más grandes... importante para la vida!
Auto Exploración Mamaria La práctica de Puede Salvar Tu Vida Es esencial para la detección temprana y la prevención del cáncer de mama Todas las mujeres deberían realizar esta autoexploración una vez al mes Las mujeres jóvenes en la semana siguiente al período menstrual Las mujeres postmenopáusicas en alguna fecha fácil de recordar TÚ PUEDES PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA A partir de los 20 años: · Autoexploración mensual de senos · Examen clínico anual Si tienes entre 35-50 años: · Autoexploración mensual · Examen clínico cada año · Mastografía cada 2 años Si tienes más de 50 años: · Autoexploración mensual · Examen clínico cada año · Mastografía cada año Al realizarla periódicamente conocerás tus senos y sabrás mejor que nadie cómo se ven y se sienten Si detectas cualquier cambio o anomalía (dureza, abultamiento, retracción del pezón, piel de naranja, secreciones, inflamaciones…) ACUDE INMEDIATAMENTE A TU MÉDICO para que te indique el tratamiento adecuado | Pasos fáciles de AUTOEXPLORACIÓN 1. EXPLORACIÓN VISUAL Con las manos en la cadera inclínate un poco hacia el espejo, arqueando hombros y codos. Debes observar lo mismo que en el paso anterior. 2. PALPACIÓN Se puede realizar acostada o en la ducha. De pie levanta tu brazo izquierdo. Con las yemas de los dedos de la mano derecha presiona suavemente y en espiral el seno izquierdo. Comienza siempre desde la axila por debajo del seno hasta llegar al pezón. Observa si hay algún cambio o dolor. Repite la operación con el seno derecho. Presiona el pezón y observa si hay nódulos, cualquier secreción o alteración de la piel de la mama o el pezón. Presiona firmemente (sin lastimar) el área del seno izquierdo Explorando también las axilas, donde puede comenzar el tumor. Repite la operación con el seno derecho. RECUERDA QUE AUMENTA LAS POSIBILIDADES DE CURACIÓN |
